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おじさんベンチプレッサーの練習記録


by benchpressman
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失敗は成功のもと

昨日は130キロ 120キロ挙らず 110キロ1回のみ

今日はアップを考えて 少なめにした
60*5
60*5
80*3失敗は成功のもと_f0106584_043753.jpg
100*1

そんで本セット
110*8
110*7
だった

ワンハンドローイング
25.5 *20づつ
by benchpressman | 2006-04-04 00:43 | 筋トレ